تاثیر ورزش بر اندام های درونی و بهبود در عملکرد آنها

تاثیر ورزش بر اندام های درونی و بهبود در عملکرد آنها

و

مطالبی در مورد تاثیر رقص بر سلامتی

و

توضیحاتی در مورد هنر های رزمی نوین و علمی  در جهان

رژیم غذایی ورزشکاران در دوره مسابقات

تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی

رژیم غذایی یک ورزشکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکاران را تأمین می کند ولی اغلب ورزشکاران از سوختی که در مخازن خود میریزند غافلند . پروتئین ، چربی و کربو هیدراتها سوخت بدن ( انرژی ) شما هستند . همه غذا ها ترکیب یکسانی از نظر محتوا ندارند . همانگونه که ماشینهای مسابقه نیاز به بنزین با درجه اکتان بالا دارند. ورزشکاران نیز نیاز به مواد غذایی دارای درجه کربوهیدرات بالا دارند .

سبک جهانی دابل فول کنتاکت

سبک جهانی دابل فول کنتاکت

(World Double Full Contact style)

درباره با بنیانگذار:

بنیانگذار این سبک مبارزاتی در جهان ،استاد مهندس محمد رضا یوسفی است.

عملکرد و سوابق علمی – ورزشی بنیانگذار:

استاد مهندس یوسفی با داشتن تنها 33 سال یکی از بزرگترین و تاثیرگذار ترین اساتید معاصر در شیوه آموزش و همچنین ایجاد مکاتب فکری – ورزشی و در کل ایجاد تحولی عمیق در این باب بوده اند.

ایشان یکی از تئورسین های جوان و کمتر شناخته شده برای ایرانیان است( زیرا در کشور های اروپایی و امریکا بارها شاهد قدردانی در قالب جشنواره های مختلف ورزشی و همچنین سمینار های علمی – پژوهشی بوده ایم که از ایشان و زحماتشان به عنوان منتخب ویژه در زمینه های مختلفی به عمل آمده است).

 استاد یوسفی با دارا بودن سابقه ای بیش از 20 سال در زمینه ها و رشته های ورزشی مختلف به صورت حرفه ای که به اختصار به آنها اشاره خواهیم کرد:

1.    فعالیت  در رشته تکواندو که  مدت زیادی از آن را به عضویت در تیم ملی ج.ا.ایران و مبارزات و کسب مقام های بین المللی در میدان های آسیایی و جهانی سپری کردند.

2.    فعالیت در رشته کاراته (سبک های مختلف) 

3.    فعالیت به شکل حرفه ای در رشته کیک بوکسینگ

4.    فعالیت در رشته های فول کنتاکت، سلاح سرد،جودو،بوکس و...

این فعالیت های گسترده ایشان یکی از دلایل موفقیت ایشان در زمینه های مختلف است زیرا باعث افزایش تجربیات و بالا بردن آمادگی جسمانی خارق العادهای در ایشان شد. باید ذکر شود که فعالیت های ورزشی در هر زمینه و در هر سطحی باید هدف مند باشد . تنها در این صورت است که به موفقیت خواهیم رسید.

باید اشاره شود که ایشان در کنار فعالیتهای حرفه ای خود در سنین جوانی به مربیگری هم می پرداختند . به همین علت است که ایشان علاوه بر فعالیت های انفرادی حرفه ای در زمینه مربیگری سابقه و تجربیات بالایی داشته اند و بسیاری از اعضاء تیم های ملی در رشته های مختلف رزمی ورزش خود را با ایشان آغاز کرده اند و موفقیت خود را تاحد زیادی مدیون ایشان می باشند.

فعالیت های آکادمیک:

به اختصار به توضیح مهمترین فعالیت های پژوهشی و علمی استاد یوسفی می پردازیم.

کارشناسی مدیریت صنعتی

(ایشان در این دوره با ارائه مقالات و پژوهش هایی در زمینه صنعت انجام شده ثابت کردند که در کنار ورزش به شکل کاملا حرفه ای می توان علم را هم تا مدارج بالا طی کرد.)

کارشناسی ارشد         MIT

خاطر نشان می گردد که ایشان در زمینه تخصصی رشته خود  و همین طور در صنعت و تجارت هم یکه تاز هستند.

عملکرد های کلان ورزشی:

استاد مهندس یوسفی فعالیت های متعدد و چشمگیری در سطوح داخلی و بین المللی دارند که می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

1.    بنیانگذار جهانی سبک بین المللی دابل فول کنتاکت

2.    بنیانگذار جهانی سیستم فول سلف دی فنس(کامل ترین سیستم دفاع شخصی در جهان)

3.    بنیانگذار اولین دانشگاه ملی هنر های رزمی در ایران وآسیا(N.C.M.A)

4.    ریاست دانشگاه ملی هنر های رزمی آسیا

5.    بنیانگذار اولین مدرسه هنر های رزمی در ایران

6.    بنیانگذار اتحادیه ورزشهای رزمی کشور ها و جوامع اسلامی

7.    بنیانگذار دانشگاه بین المللی هنر های رزمی کشور های اسلامی

8.    بنیانگذار اولین دوره جشنواره هنر های رزمی که همه ساله در ایران با وجود مشکلات متعدد در داخل و خارج از کشور به اهتمام استاد یوسفی برگزار می گردد.

و از دستاورد های استاد یوسفی می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1.    کسب عنوان برترین استاد ارشد جهان از طرف سازمان جهانی دانشگاه ملی هنر های رزمی در سال 2002 میلادی

2.    قدردانی ویژه پرفسور هانشی لو آنجل از زحمات ایشان در سال 2007 میلادی(هانشی لو آنجل یکی از برجسته ترین اساتید معاصر در جهان است. ایشان امریکائی تبار و ریاست دانشگاه ملی هنر های رزمی امریکا -دانشگاه مرکزی- را به عهده دارند.ایشان بنیانگذار دانشگاه ملی هنر های رزمی در جهان هستند. همچنین در سال 1998 به عنوان مرد هنر های رزمی امریکا انتخاب شد .) که بازتاب وسیعی را به همراه داشت.

3.    تنها ایرانی عضو تالار نخبگان و اساتید امریکا

4.    تقدیر از ایشان که بارها در مجلات معتبر همچون Black Belt منعکس شده است.

5.    تقدیر از ایشان از طرف دکتر احمدی نژاد (رئیس جمهور محبوب ملت شریف ایران)

تاریخچه سبک دابل فول کنتاکت:

این سبک  در تاریخ 1375 توسط استاد مهندس محمد رضا یوسفی ابداء شد.

تشریح سبک دابل فول کنتاکت:

اولین سیستم مبارزه ای رینگی به شکل گروهی در جهان است.

مبارزات آن آزاد رینگی ودر سطوح مختلف برگزار می گردد.

معنی کلمه به ترتیب Double  به معنی دوتائی یا گروهی، Full به معنی کامل، Contact به معنی تماس کامل می باشد.

و در کل به مفهوم کلی مبارزات گروهی با تماس کامل می باشند.

که به علت این مزیت تا به حال مورد توجه رزمی کاران حرفه ای و آماتور قرار گرفته است.

  از آن جایی که پایه ریز این ورزش یک استاد جوان ،خلاق و تحصیل کرده

 می باشد باعث استقبال بیش از پیش از این رشته و تفکر پشت آن گردیده است.

جالب اینجاست که بسیاری از مقامات لشکری و کشوری عضو هیئت رئیسه این سبک قدرتمند هستند که این امر باعث دلگرمی جوانان برومند این مرزو بوم گشته است.

آری اجداد ما و این آب و خاک باید به این جوانان غیورمند ببالند...

آری امثال استاد مهندس یوسفی وجود دارند ولی برای شکوفا شدنشان باید آنها را دریابیم ،به آنان فرصت دهیم و از آنها حمایت کنیم.

تا باشد که ایرانمان همانند گذشته شکوهش را آنچنان که در شان این مرز و بوم است باز یابد .

به امید آن روز

Writer & Compilation by:

Engineer Hosein Yoosefi

November 2008

For Receiving more Information:

http://www.IslamicSport.com

http://www.LouAngel.com

اتحادیه ورزشهای رزمی کشورها و جوامع اسلامی

اتحادیه ورزشهای رزمی کشورها و جوامع اسلامی

( Islamic Countries Martial Arts Union)

هدف اصلی از تشکیل اتحادیه ورزشهای رزمی کشورها و جوامع اسلامی که توسط مهندس محمد رضا یوسفی برای نخستین بار در جهان مطرح شده و تا کنون استقبال فراوانی از آن بعمل آمده است، تحت پوشش قرار دادن تمامی رزمی کاران مسلمان جهان جهت حرکت به سوی اعتلای نام مقدس اسلام در سراسر جهان می باشد.

با توجه به تعالیم و دستورات مکرر اسلام مبنی بر حفظ وحدت میان تمامی مسلمان و دوری از تفرقه و تاکید مکرر حضرت امام خمینی (ره) و فرمایشات و سفارش مقام معظم رهبری در این زمینه بر آن شدیم که این اتحادیه را با محوریت جمهوری اسلامی ایران در سراسر جهان گسترش دهیم و امیدواریم که بتوانیم گامی هر چند کوچک جهت اعتلای جایگاه مسلمانان در جهان برداریم.

از اهم برنامه های اتحادیه ورزشهای رزمی کشورها و جوامع اسلامی می توان به :

1.   برنامه های کوتاه مدت این اتحادیه در ایجاد ارتباط منظم و موثر میان تمامی سازمان های داخلی و خارجی ، ورزشهای رزمی جهان و معرفی اهداف و برنامه های این اتحادیه به آنها اشاره کرد.

2.   در میان مدت سعی بر ایجاد محوریت این اتحادیه با برگزاری انواع برنامه ها و خدمات برای جذب و سازماندهی رزمی کاران مسلمانان سراسر جهان داریم .

3.   برنامه های بلند مدت آن ایجاد المپیک ورزشهای رزمی کشور های اسلامی در رشته های مختلف رزمی و خصوصا در رشته های رزمی اسلامی ، تاسیس دانشگاه هنر های رزمی کشور های اسلامی و انواع برنامه ها در سطح بین المللی می باشد.

مطلب فوق گزیده ای از مصاحبه اختصاصی مجله  رزم آور بهمن 1383 با استاد مهندس محمد رضا یوسفی می باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید به وب سایت زیر مراجعه نمائید.

http://www.IslamicSport.com